Категорија: Важност хидратације током радног дана

Колико воде треба да пијете и која пића су најбоља за концентрацију и енергију.

мар 02

Зашто је важно редовно пити течност током рада?

Канцеларијски посао често укључује сате проведене испред рачунара, што може довести до дехидрације. Чак и блага дехидрација може изазвати умор, главобољу и смањену концентрацију. Зато је важно да водите рачуна о уносу течности током целог дана. Препоручује се конзумирање најмање 1,5 до 2 литре воде дневно, али ова количина може варирати у зависности од индивидуалних […]