Категорија: Уравнотежена исхрана запослених

Дуго седење на послу може имати негативан утицај на ваше здравље, али правилна исхрана може помоћи у одржавању енергије и концентрације. Кључно је одабрати оброке који су богати влакнима, протеинима и здравим мастима, јер помажу у стабилизацији нивоа шећера у крви и спречавају умор. За доручак се препоручује комбинација сложених угљених хидрата и протеина, попут […]